乾坤大挪移，这篇确实有难度 [复制链接]

乾坤大挪移
　乾坤大挪移是明教历代相传的一门最厉害的武功

乾坤心法
　　　　　　“乾坤心法”汇集藏密与西域绝世秘传心法之精华，其功效震古烁今，
至高无上。勤修之则催动任何武林上乘功法如探囊取物耳。其式寥寥数言，但气效极
巨，正所谓“大道至简”也。
　　　　　　本功法有两式：
　　　　　　第一式：圣火初动
　　　　　　姿势：自然盘坐，身体正直。
　　　　　　手印：两手在面前结圣火手印。
　　　　　　观想：膻中穴处烈火燃烧。
　　　　　　解释：圣火手印：双手中指按压膻中，其余手指相抵。
　　　　　　功境：勤修百日，身转纯阳。
　　　　　　第二式：唯我独尊
　　　　　　姿势：自然盘坐，身体正直。
　　　　　　手印：两手在胸前结成独尊印。
　　　　　　观想：万物皆空，吾即宇宙。
　　　　　　解释：拇指与中指相接，前臂交叉。
　　　　　　功境：以膻中为我宇宙之中心三百日，功成则永以丹田为中心。
　　　　　　注：七日内有任何异常现象则自觉放弃此功，否则后果自负。
　　　　　　乾坤心法苦修五百日方可修炼行功，苦修千日则为上乘。
　　　　　　二 行功
　　　　　　（第一层）龙象成就
　　　　　　一、 本功法不要求双盘坐，只需坐在椅子上垂腿正坐或站式亦可。但一
定要选择环境安静、优雅、空气清新的地点练功。颈直、头顶悬、收腹塌腰、两肩微
张，脊椎挺直，头顶梵穴正对天空，微微提肛，两手掌心向上放在膝盖上，放松天目
穴，自然呼吸，气沉小腹，如此静坐，心无杂念。
　　　　　　二、 凝神于天目穴处，片刻天目穴处有一明点，发出耀眼的光芒。这个
亮点从天目穴飞出去落到一处极乐胜境，化成你本人的形象，和你一模一样。
　　　　　　三、 手结龙象清定真如印。即两手拇指尖分别掐住中指的第二横纹处的
中心，两中指第二指节弯曲，两手相叠，左手在上，右手在下，两中指在第二指节弯
曲处相接，手心向上，两中指尖并起对准自己的鼻尖，紧挨肚脐放好，闭目凝神用天
目观想，在极乐胜境有一座高山像大象一样巍然耸立，山脚下有一条大河像巨龙一样
呼啸奔腾。把意念系在身处极乐胜境的另一个我上。口诵特音，杂吽班霍，念七七四
十九遍。继续观想你的另一个我（实际上是你的灵子明点）双手把大山托起，大山变
成一头巨象，两脚踏在大河上，大河变成一条巨龙。身体变得无比的高大，顶天立地
，仿佛普天之下唯我独尊，我就是道，我就是真理，世界上万物都无法与之比拟。此
时观想手托的巨象化成光从手心进入体内，脚踏的巨龙也化成光进入脚心，全身被光
能充满。
　　　　　　四、 手换结六转莲花印：即两手手指交互相叉，右手小指抵住左手小指
与无名指根缝，右手无名指抵住左手中指与无名指根缝，右手中指抵住左手中指与食
指根缝，右手食指抵住左手虎口，右手大拇指与右手食指清触，左手拇指尖和左手小
指尖相结。口诵特音如下：杂吽班霍，四字明，七七四十九遍。观想身处极乐胜境的
另一个我缩小成一个白色的亮点又回到自己的天目穴里进入中脉到达心轮住于心轮正
中心。观想这个白色的亮点所发出的光照亮你的中脉，照亮你的全身，通体明亮无比
，照亮了整个的虚空，自己的身体亦成中空，逐渐增大充满虚空。观想在自己海底轮
下方有一头巨象在来回奔跑不停地向自己输送能量，自己也和大象相应，自觉力大无
比。最后大象化成一道亮光进入中脉，化成能量充满全身。观想自己顶轮上有一巨龙
在翻腾，自己不停吸收巨龙的能量和巨龙相应，仿佛随时都可以象巨龙一样飞腾于天
空海上。观想巨龙化成一道光进入自己的中脉，化成能量充满全身。此时龙象和自身
完全融合在一起水乳交融。集中心神于此入静、入静、入定。
　　　　　　寻常习武者苦修三年功成，“乾坤心法”炼至上乘者须修半时辰。
（第二层）十诀剑气
　盘坐，双臂绕环，指尖相离约一尺。运气自任脉上至膻中，至左肩，至左手，至右
手，至右肩，后归膻中。如此二十四次，然后反转。
　　　　　　盘坐，双臂绕环，指尖相离约一尺。运气自督脉上至右肩，至右手，至
左手，至左肩，如此三十六次，然后反转。将气由中丹田收至下丹田，努力勤修。三
十天内气外发，外气内收初步功成也。
　　　　　　正身端坐，收视返听，垂脸闭目，意守丹田，双手握空拳放于腹前，功
夫至此，片刻之间丹田气足，此时全身俱已通畅，气已无须再循经脉路线，而是随意
调动，即达到意动气行。在身前三尺处点一腊烛，举起右拳对准腊蜡，在猛然伸直五
指的同时，配合发声“嘿”，气发丹田，激如奔雷，由手臂阳面三阳经脉同时激射而
出，直击烛火。注意决不许有煽风之动作，全赁内力，直至将烛火击灭击出后即将气
收回。两手交换练习。先练三阳经神剑，后练三阴经神剑，每次练功不得少于一个时
辰。随着功力的增长，烛火或逐渐移远至五尺、七尺、九尺、一丈或更远。一般以一
丈为标志。勤修可达收发自如，十诀剑气功成也寻常习武者苦修七年功成，“乾坤心
法”炼至上乘者须修一时辰。
　　　　　　（第三层）逍遥乾坤
　　　　　　动功 一：两脚分立于肩宽，两手成掌直举头上，手指相对，掌心向上，
两眼平视，两掌内翻下压触地后，直臂向外推，边推边直腰举掌上头顶，还原成起式
。以上动作反复练习，下沉呼气，上起吸气。
　　　　　　二：马步站立，两臂曲肘握拳于腋下，拳心向上，身体端正，眼看前方
。接着，两拳变八字推掌，掌心朝前，同时由腰间向体前推出，配合呼气，意守劳宫
；接着，两掌分别外旋，成手心朝上，变拳，曲肘内收，随式徐徐收至腰间，拳心向
上，配合吸气，意守劳宫。以上动作，不限次数，量力而行。
　　　　　　三：接上式向左转身，或左弓步，两手由跨后向前平举，掌心向下，与
肩同宽，平行，意守劳宫，两掌后收至腋窝处立掌，指微曲，身躯后坐，左腿伸直，
右腿弯曲，重心在右脚，两掌推出于肩平行，掌心向外，成右弓箭步。反复练习数次
后，在转身向右练功，姿势相同，方向相反。
　　　　　　四：收功，接上式，两掌相对，掌心向上，从上丹田捧气至中丹田，翻
掌，然后慢慢下压回下丹田，捧身时吸气，下压时呼气。
　　　　　　静功
　　　　　　两脚分开同肩宽，两掌侧平举，掌心向下，两眼平视，意守劳宫一分钟
，两掌放下至跨后在向前平举，掌心向上，下蹲成马步。又练一分钟，一分钟后，两
掌收回至腰间后，缓缓上升至胸前，距离胸一尺左右，掌心向内，手指张开相对，略
成爪状，马步不变，意守劳宫，感到支撑乏力时，就还原成静功起式，又复习静功。
一柱香时间，为一回。
　　　　　　高级
　　　　　　日功：习此功需在日中，盘膝而坐，两脚心朝天，两手于头顶斜对准太
阳成合抱式，意想手托太阳，当手有热感时，意想太阳化作两股热流顺左右劳宫穴进
入汇于中丹田，在下行至下丹田后，经督脉上行从百会穴出，在两手之间，又形成太
阳，反复进行天罡之数。
　　　　　　月功：习此功需在月中，盘膝而坐，两脚心朝天，两手于头顶斜对准月
亮成合抱式，意想头顶百会穴上有月亮在此，当百会穴有清凉之感时，意想月亮化作
一股寒流顺督脉下行经下丹田－－中丹田两股由左右两劳宫穴出在双手之间化成月亮
，反复进行天罡之数。
　　　　　　以上两功应特别注意练时两功次数一定要一样，而且如果练了日功就必
须练月功，练了月功就必须练日功，如果有所差别阴阳不得合，天地不得泰，百步神
拳就无法练成无声无形无色无相之境。以上为顺气导真之法。
　　　　　　此功需日月交合之时练，练功者可面南背北，但决不可向东或向西。自
然站立与肩同宽，放松全身，静心绝虑。左脚向右脚后跨一步，吸气同时意念阴阳合
和之气由丹田而发流于双掌。身体下蹲或成坐盘姿势，双手于胸前合并，同时闭气，
意念双手之气相互逼攻，在两手间形成一球流转之气。呼气，呼气同时向外推，同时
意念真气之球无声无形无色无相的击向百步之外的物体使之摧毁。在推掌时可配合双
眼圆睁，口发嗨音。
　　　　　　寻常习武者动功、静功修炼百日后才可习高级功，“乾坤心法”炼至上
乘者修半时辰方可行高级功。三时辰功成，各修一时辰。
（第四层）吸劲神魔
　吸劲者即由作圆的横向运动再发生移位的纵动，神掌接触敌方时始终不脱螺旋之力
；因击敌之掌必须有此之形，含其之力。因其训练方法独特，又是克敌制胜的一种秘
密武器和法宝，历代不为世人所知。如能悟得其理，明之此法，勤磨苦练，功有稍成
，便有掌指触及敌肤，即如钢锥人肌，钻入枯木，劲之勇猛，足以毁伤人的内腹，使
其筋骨寸断。其出手毒辣，触之者苦不堪言，极易伤人。
　　　　　　功理：
　　　　　　外练筋骨皮，内练自然气；遇空走虚势，触物螺旋力；出手不见手，见
手随吾走。其意是说：手臂不但练至柔若皮鞭，而且皮肤要极度之灵敏，“鸟遇我手
不能飞，全凭心意来指挥”乃“灵气”也！无论是自我训练，或是遇敌实作，要出手
顷其自然，但一旦手接触到物或人，则螺旋之力会马上显示出来；如无形之电，似触
木之钻，不但痛楚难忍，且难以挣脱其手，乃沾、粘、随之劲也。
　　　　　　 功法：
　　　　　　训练方法大体分为外练、内修两法。外练为有形，内修为无形。内修之
境随外练之提高而境界愈高；而内修又反过来极大地促进外练的迅速提高。内修至高
层次将是“只有意会，难于言传”之境界。
　　　　　　外练之法又分为局部训练与整体训练。局部训练的目的，就是将局部如
手指、手掌、手臂训练到软如皮蛇，才能搭手如蛇缠物，沾粘对方。锋利则如钢钻，
方敢揽瓷活。整体训练，就是将自身修炼成一个既能自身急速旋转，又易发生位移的
钢球。与物或人接触的虽然是钢球的一个点，但所受之力度却是整个钢球的旋转和冲
撞之力。故修此力，首先内力雄厚，其次收发自如，加之苦下功夫方能得其真谛。
　　　　　　待有了相当的功力后，各部身法基本定型时，就可将精力和意念放至两
臂与大气相互作用之感知问题上来。此阶段随功夫的增加，不但本身手掌气感特强，
而且手掌对大气的感知也特别敏捷。这一感知训练由局部之手臂，慢慢向身体各部位
延伸，能使身体感到气流如堂过之风，此时功夫已。臻上层之境，如出剑指或劳宫对
敌旋转，则对方被照部位，周围皮肉有向一个点拧转汇聚，痛楚难忍之感。练至此层
功夫，非人人皆能做到，须具有超人的天资悟性，忍受干磨百炼的毅力，方能有所成
就。
　　　　　　对物操功：
　　　　　　以手的小指侧鱼际、掌心、掌根为主。其对物发功的发力原理是：手掌
接触物体的任一部位为金钢钻之钻头，臂为钻杆，肩关节为传送动力之枢纽，动力则
来源于足，经腰胯过背传于肩而达到手臂。在此手臂如金钢钻一样将传过来的动力，
经过自身的旋转以撅旋式的运动，钻入阻挡之物，达摧毁杀伤之效。
　　　　　　手掌指端的练法：在墙壁上固定一海绵靶或装有锯末头发之类的沙袋，
站定，收敛神气，以右手食指、中指、无名指指端成三角形插向海绵靶，继而足底发
劲，三指似扣一带有米花的大螺丝钉，向墙内旋拧而进。转动的幅度至肘部转不动为
止，顺逆时针方向拧转皆可。时间次数不限，至感疲乏为止。但开始练的时间易短，
力度易小。到手指慢慢适应适当的硬度，且能承受后再慢慢增长时间和增加足底的蹬
力。待感觉对此螺旋力已感适应，即可将海绵靶换成千层纸靶固定在墙上，至于层纸
靶拧烂到最后一张，即可对砖墙而练。此时功夫已非同小可，要小心谨慎，万不可随
意对人体试用。掌根小指侧鱼际可直接在于层纸和墙壁上练习。为了练习肩肘、手臂
转动的灵活性，可用一皮球，以手掌按在墙上转动。至一定的功力后，可制十斤的铁
球，手拿按铁球抵墙，按上法进行旋钻拧转。随着功力的增大，铁球的重量也随之增
加。能手按铁球稍一用力则能将铁嵌在墙壁里，则大功告成。功至此境，已无人能敌
。
　　　　　　寻常习武者苦修十四年功成，“乾坤心法”炼至上乘者须修七时辰。
（第五层）横空挪移
　　横空挪移集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空飞行，身体周
围有一层自然罡气，可攻击外敌，且可偏转敌之力道。练之上乘可幻化出九个身影，
以克敌制胜。
　　　　　　第一重：
　　　　　　松，静，空。
　　　　　　乾坤心法二式修炼一柱香。然后双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴
处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接
着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阳气由会阴穴成螺旋状吸
入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田
处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阳气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会
阴穴成螺旋状射出,如此反复练习。
　　　　　　4 乾坤大挪移[炼法]
　　　　　　　　 第二重：
　　　　　　第一式：面南而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵
上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双
手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出
螺旋状阳气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阳气收回，身体如弹簧一样被弹
回地面。
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双
臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阳气，如飞机之螺旋桨，把人
身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阳气收回，人从天空掉回
地面。
　　　　　　　　 第三重：在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状
真气，环绕身体自左到右，这时意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在
练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
　　　　　　　　 第四重：此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。
　　　　　　寻常习武者苦修十四年功成，“乾坤心法”炼至上乘者须修二十四时辰
（第六层）乾坤归一
　此功修成，爪心生出强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可
隔空伤人，万物唯我所控。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
　　　　　　　 第一重 龙爪神功 面南背北，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手
心朝下，乾坤心法二式修炼一柱香。打开气海、命门 两穴，旋转吸入阳气汇于丹田。
同时从任、督两脉上行汇于大椎穴片刻，从左右肩井穴流入掌心，并在掌心汇聚。突
然气满，把双掌鼓支起，双掌自然抬起与胸平。五指自然下垂，待抬到位置后，双掌
心之气突然贯入双手十指，十指由于贯力抬腕双手交爪(十指成半圆形，手指不准内扣
)，真气由十指射向远方，然后十指内扣、回（就象射出去的是丝然后在 把丝拉回来
一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后
，气从原路线回到丹田，然后修炼乾坤心法二式一柱香
　　　　　　　　 第二重 吸星大法 此法是一种极秘之法，可用此法吸他人的功力和
元神。找一极静之地，面南背北，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸
直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“
探地达摩，无相无上，摄精摄神，无畏无惧，阴阳合和，群雄交战，吗咪呗咪‘口奄
’”念三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双
手抬到头上方，合掌，指尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阳气，成螺旋
型由小到大，如龙卷风一样把万物众生卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开
始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的万物众生被丹田阳气形成环状，封
闭在内不能出来。意念丹田封天球开始旋转，同时意念四周燃起冲天巨火，用同样方
法把巨火吸入丹田封天球外圈，燃烧炼熔万物，由慢到快不停旋转，火由小到大，直
到化尽为止。收功，乾坤心法二式修炼一柱香。
　　　　　　第三重 天地九阳 习此功需吸星大法有所成就之后。意守丹田片刻，意
守自身前后有九座火山，突然迸发飞出九个太阳，这时意念打开气海、命门两穴，射
出旋转真气由小到大，把九个太阳给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从
每一个太阳的中心射出一条红气线，分别射入百会、玉 枕、膻中，左右肩井穴，灵台
、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球 ，然后这九个红球同
时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力
，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个太阳互相幻化，变为
两个于胸前方。掌心外突把两个太阳吸入掌中，随后十指内扣抓住烈日，放出真气把
烈日抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取烈日内的纯阳真气归于丹田。收功，乾
坤心法二式修炼一柱香。待数丈内之物任我掌心可操控，则此功成也。
　　　　　　寻常习武者苦修二十八年功成，“乾坤心法”炼至上乘者须修四十八时
辰。
　　　　　　（第七层）无极心法
　　　　　　伪道养形，真道养神，通此道者，能存能亡，神能飞行，并能移山，形
为灰土，其何识焉。若欲安神，必练元气，气在身内，神安气海，气海充盈，心安神
定，静至定俱，身存年永，神灵变化，出没自在，峭壁千里，去住无碍。天地以地生
人，故一日一时，未尝能离乎气，神气若存，神气若散，身乃谢焉，若欲存身，气为
神母，神为气子，神气若具，天无其右。
　　　　　　碧光欲环，龙吟初现，游走天地，功诸关节，筋力易换，转衰为壮，内
视观心，握固静思，固精练气，运转奇经，养气化神，上行重楼，神还虚领，月影以
避，一光未通，虚化三花，阳气乍露，日之初升，所谓乾坤挪移也。
　　　　　　寻常习武者苦修三年功成，“乾坤心法”炼至上乘者须修二十四年。
　　　　　　乾坤大挪移神功至此而尽，望得之着惜之。

九阴真经全本..

天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
　　
　　　　　　五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
　　
　　　　　　阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
　　
　　　　　　第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
　　
　　　　　　引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
　　
　　　　　　第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
　　
　　　　　　第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
　　
　　　　　　第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
　　
　　　　　　第五重采气大法诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
　　
　　　　　　《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。
　　
　　　　　　诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。
　　
　　　　　　诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
　　
　　　　　　《鬼獄阴风吼》
　　
　　　　　　此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
　　
　　　　　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
　　
　　　　　　第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平
　　
　　　　　　衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
　　
　　　　　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌
　　
　　　　　　放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，
　　
　　　　　　口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回
　　
　　　　　　真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉
　　
　　　　　　轮魔音自现。
　　
　　　　　　第四重：无相音罡
　　
　　　　　　无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他
　　
　　　　　　人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼獄阴风吼”
　　
　　　　　　之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
　　
　　　　下卷
　　
　　　　　　九阴白骨爪
　　
　　　　　　爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
　　
　　　　　　第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。
　　
　　　　　　第二重摄魂大法诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌， 尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
　　
　　　　　　第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。阴精悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐 坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
　　
　　　　　　第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。
　　
　　　　　　第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。
　　
　　　　　　《螺旋九影》
　　
　　　　　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
　　
　　　　　　第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复。
　　
　　　　　　第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，
　　
　　　　　　舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘
　　
　　　　　　穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意
　　
　　　　　　念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身
　　
　　　　　　体如弹簧一样被弹回地面。
　　
　　　　　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微
　　
　　　　　　曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人
　　
　　　　　　身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空
　　
　　　　　　掉回地面。
　　
　　　　　　第三重：
　　
　　　　　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
　　
　　　　　　第四重：
　　
　　　　　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。
　　
　　　　　　阿密的恶哦可合地嘎呢瑞和管手颗饲的的规法哈如发人阿拉恶基工哦血白小宇的面与湾街林的地相庙内供奉着黑面獠牙如毒蛇般吐信伸着长舌的卡里女神她成相大的鲜血凭花着她这吃华缇怎也教戴着妖么魔头骨串我难信她就是今日这般模里丽的妻子帕的项炼一手紧抓着样然而相可以相怖的卡级一手拈着莲另两只手及剪子张着血口地吸盆大吮着道沉口沦正神在妖孽喝尽了他鲜们的血以后仍今然无日受市迎的原民欢本帕华缇长得一如电度影女明星林黛般美因气的首好的科特貌雕黑阿额较对如布哈印掌分剑持宝管死生亡与重的是丈的身夫体之时又急又惊一时气急攻心变脚下俄日得刚麽大口妖美孽里发下踩程现脚度却有增无妖当卡愤世间湿婆神温柔美义不张一变黑新策不情仍轻这洒红脸獠牙的仇神卡里当她杀了世间的所有法平息她的神庙之外印星照明足见印人度对电星迷槛边愤影女明怒躺在卡恋的程度可个貌度人的磁砖图愤怒焦的湿心婆为了平家街中的神门里的录纳
　　
　　　　　　但两哈领机好怪着的竟人楼减除了满分轩林立的卡妻里案或是台明明星海以见到卡装饰如都无轾息爱的于年星年健历轻貌的电女星她影们个报地上陈摊列的明花有些还身矫比美我武片中的杨琼从满张的里神的图手象尽拜管印男度人内对卡里又心惧又却也钟敬情已与对神祇的崇拜
　　
　　　　　　
　　
　　　　　　当年武林中为了争夺此经，不知多少英雄竞折腰。
　　
　　　　　　却不知此经在宫廷中早有存本，后收入《四库全书》第五卷。
　　
　　　　　　真是天意弄人啊……
　　
　　　　　　大家可以对照金庸先生纪实小说《射雕英雄传》里面的残本。
　　
　　　　　　从开始的“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。”
　　
　　　　　　到里面的九阴白骨爪……
　　
　　　　　　到最后的没人能懂的梵文音译字……

~@~LS的全是猪~~~

你先把你JJ装上再去毁。哇卡卡卡卡~~~~

你們努力學.,,.我請你們當個保鏢,..,haha

疯了~~~~~~~~~~~~~~~~~~

看到眼睛发乱。

佩服LZ和1楼的

我终于知道为什么学成乾坤大挪移要24年了！！看都把头看晕了，哪还来心情学？

楼主的乾坤大挪移心法,看的我有点像是在练习法轮功~~~~~

从哪抄来的?